饭后百步走，能活九十九？听听专家怎样说……

△北京协跟病院主任医师 李景南 “饭后百步走，能活九十九”，这句话须要辩证对待。 适度活动确切有助于消化，饭后漫步有助于增进肠胃蠕动，增加饱胀等不适感。但假如饭后破即激烈活动，反而可能对肠胃形成累赘，招致消化不良。以是，饭后漫步要留神适度，防止激烈活动。 笔墨起源：国度卫生安康委消息宣布会